top of page
Comment se déroule une séance de relaxation ?
​Véritable bulle de bien-être, elle vous aide à décompresser et lâcher prise de votre quotidien.
Habillé, en posture assise ou allongée, musique douce, lumières relaxantes, détente musculaire, exercices de respiration et visualisations guidées… laissez-vous porter pendant 1h et vivez un moment hors du temps.
Un temps de partage avant et après la séance vous permettra si vous le souhaitez d’exprimer vos ressentis.
​
Les bienfaits :
​
-
Apaisement du corps et de l’esprit
-
Apprendre à bien respirer et lâcher prise
-
Libérer les blocages émotionnels et votre charge mentale
-
Améliorer votre sommeil, prenez de la distance avec les évènements de la vie
bottom of page